旋风腿教学慢动作（旋风腿）

2023-07-31 13:20:26 来源：互联网


(资料图片)

1、旋风腿讲究几点。

2、腰得力量，摆腿压腿的速度力量及身体的反应速度。

3、脚未行而身先走，起跳前身先转，以最快得速度锁定目标得准确位置并瞬间把握起跳力度，起跳后充分运用腰力旋转身体，可使腿力充分放大，要注意得2点是，应以身体为圆心轴旋转可保持良好平衡，旋转轻松速度快。

4、2、起脚注意不益过早，否则会出现腿部击打力量发挥不足得问题，而且会过早暴露攻击路线，让对手有机可乘。

5、就好像，圆得半径越小，旋转速度越快一样，做到短小精悍。

6、击打后大腿用力下压收回，以保证落地得平衡，需要注意的是注意保护好脚踝及易扭伤处，应双脚落地，并且做缓冲稍稍下蹲，此时可借势（腿部缓冲得反弹力）前冲继续攻击对手或后退以防对手得即时反击，所有得这些对运动得反射神经要求不低。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

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